A flossing módszer egy ideiglenesen alkalmazható kompressziós és mobilizációs technika, melyet egy speciális gumiszalaggal végeznek, amely az adott ízületre/szövetre hatva segít a mozgásterjedelem helyreállításában, növelésében, illetve a fájdalom csökkentésében.
A flossing szalaggal végzett kezelés során a kezelt terület speciális leszorításban részesül, amit passzív vagy aktív mozgatással kombinálunk ezzel serkentve a szöveti regenerációt. A változó arányú nyomás segítségével létrehozunk egy olyan kompressziót, amivel segítjük a folyadéktranszportot és befolyásoljuk a fájdalomért felelős receptorokat, végül a szorítás megszüntetésével a kezelt területre visszaáramló vér javítja a szövetek folyadék és energiaellátását.