Masszázs
Masszázs kategóriában helyeztünk el minden olyan terméket, ami a masszázzsal közvetlenül összefügg, például a sportoláshoz készült egyedi krémek, gélek, olajak széles választékát itt találja. Bemelegítő sportkrémet a sporttevékenység előtt ajánljuk. A hideg izom merev és rugalmatlan így nagyobb az izomhúzódás esélye, ha hirtelen nagyobb terhelés éri az izomszövetet. A megfelelő bemelegítő krém vagy sportkrém átmelegíti az izmokat, javítja a keringést, azaz felkészíti az izmot a terhelésre. A bemelegítő sportkrémek eltérő összetételük ellenére közös mechanizmus alapján működnek. A krémekben olyan anyag van, ami helyi vérbőséget okoz, ennek következtében a hajszálerek véráramlása fokozódik. Az élénkebb vérkeringés miatt az adott területre nagyobb mennyiségű friss vér áramlik, amitől az izmok átmelegszenek. A meleg izmok lazábbak, rugalmasabbak, így jobban terhelhetők, így az izomhúzódás és sérülés kockázata csökken Leggyakoribb helyi keringést, vérellátást fokozó hatású gyógynövényes összetevők:
- paprikakivonat – melynek csípősségéért felelő anyaga, a kapszaicin egyes melegítő krémekben szintetikus formában is megtalálható
- árnika kivonat
- vadgesztenye kivonat
- rozmaringolaj
- erdei fenyőtű olaj
- kúszó fajdbogyó olaj
- borókaolaj
- fahéj kivonat
- citromolaj
Izomlazító krémet izommerevségre, izomfájdalomra vagy legrosszabb esetben izomgörcsre alkalmazzuk. Leggyakoribb ok az izmok túlterhelése, megváltozott ideg-izomszabályozás, az izomháztartás zavara vagy dehitratáció. Izomgörcsöt okozhat magnézium hiány, káliumszint növekedése, de a mozgáshiányos életmód és a stressz is. Az izomlazító krémek hatásosak olyan sérülések esetén, mint a rándulás, ficam és különböző zúzódások, valamint fejfájás és migrén esetén is enyhíteni tudja a fájdalmat. A levendulaolaj, rozmaringolaj, bergamottolaj, erdei fenyő-olaj gyakori alapanyag az izomlazító gélek körében, mert ezek az olajok nyugtató, izomlazító, keringésjavító hatással bírnak. Mit tehet, hogy csökkentse a fájdalmat? Kerülje a cukor és cukros ételek fogyasztását, mert ez növeli a gyulladást, ami fájdalmat generál. Az alkohol szintén egy gyulladást előidéző ital. A koffein dehidratációt okoz, és szintén fokozza a gyulladást. A transzzsírok szintén gyulladást és ezzel együtt fájdalmat okoznak. A túlsúly szintén fájdalmat okoz, hiszen a test minden ízületére és csontjára plusz terheket ró. Magnézium bevitellel növelheti a szervezet magnézium szintjét, ami nélkülözhetetlen az izmok megfelelő működéséhez. Magnosolv Sport szájban oldódó por alakú magnézium tökéletes választás és nélkülözhetetlen a sportolóknál. Az alacsony magnéziumszint magasabb C-reaktív fehérjével jár együtt, a mi a gyulladás egyik markerének számít. Hűtő krém az edzés során túlterhelt izmok, a megterhelő fizikai munka miatti izomfájdalom és a fáradt testrészeket hűtésére és masszírozására érdemes gyógynövényes hűsítő, izomlazító, vagy regeneráló krémet alkalmazni. A krémek javítják a vérkeringést, fokozva a sejtek oxigén ellátását és a felhalmozódott salakanyagok eltávolítását a kötőszövetekből. A hűsítő és frissítő hatás a mentol és kámfor tartalomnak köszönhető. A leggyakrabban használt hűsítő és regeneráló növényi alapanyagok: • Mentol – hűsítő és keringésfokozó hatású • Kámfor – fájdalomcsökkentő hatású, hűsítő, viszketéscsillapító, fertőtlenítő • Kamilla kivonat – gyulladáscsökkentő, nyugtató, csökkenti a bőrirritációt, antiszeptikus • Aloe vera kivonat – hidratáló, baktérium- vírus és gombaölő hatású, sebgyógyulást stimuláló, hámosodást segítő Hűsítő gélt (Biofreeze) gyors enyhülést biztosít kisebb izomhúzódások, sportérülések, helyi, átmeneti kezeléséhez. Biofreeze Speciális krémet például a heparin tartalmú Pasta Cool a bokasérülés, duzzanat, fájdalom, vérömleny esetén az ödéma csökkentével gyorsítja a rehabilitációs folyamatot.